Programa Descanso Profundo2019-04-17T21:13:00+00:00

La verdadera relajación ocurre cuando se estimula la “respuesta de relajación” Esto es cuando tu cuerpo se siente seguro y alimentado… y envía señales para reducir la velocidad de la respiración y el ritmo cardíaco… lo opuesto a la respuesta de “lucha o huida.

Nuestra salud física y mental depende de manera directa de la calidad de nuestro sueño y el nivel de descanso que podamos alcanzar.

Durante la noche, el sistema nervioso autónomo toma el mando reparando y equilibrando:

♥ El cuerpo físico: se cicatrizan heridas, se desintoxica el organismo y el cuerpo crece

♥ La psiquis: se memorizan las experiencias del día y se equilibran nuestras emociones.

El insomnio y las dificultades para alcanzar un descanso profundo es uno del los problemas más críticos y expandidos en el mundo actual.  Aunque casi todos hemos vivido alguna vez algún episodio de insomnio, se concluye que actualmente 6 de cada 10 personas tienen dificultades para dormir, y 2 de cada diez padecen insomnio crónico (Fuente Instituto FLENI y Universidad Abierta Interamericana).

El insomnio se manifiesta de diferentes maneras:

♦ Dificultad para conciliar el sueño

♦ Dificultad para mantener el sueño profundo durante toda la noche

♦ Despertar muy temprano en la madrugada

♦ Sensación de no dormir bien

¿Cómo saber si descansamos bien?

Señales de un buen descanso

◊ Buen humor, optimismo y vitalidad

◊ Equilibrio emocional

◊ Calidad de atención y concentración

◊ Buena memoria

Señales de un descanso deficiente

◊ Cansancio o sueño durante el día, falta de energía.

◊ Ansiedad y tristeza.

◊ Reducción de la memoria y la atención. Distracciones.

◊ Irritabilidad y nerviosismo

Quien duerme mal gasta durante el día 25% más de energía para realizar el mismo trabajo que quien descansó bien. (“Fuente: CuerpoMente”)

Lo importante es que PUEDE MEJORAR y buscar ayuda es muy relevante, ya que las consecuencias en tu salud pueden ser graves:

♥ Es causa de depresión, accidentes y deterioros neurocognitivos

♥ Trae consecuencias relacionales a nivel laboral y personal, ya que la irritabilidad suceptibiliza

y merma nuestra capacidad de respuesta ante nuevas demandas o estrés.

El programa Descanso Profundo es 100% natural y holistico
y esta basado en cuatro pilares

LAS FRECUENCIAS CEREBRALES Y LOS SONIDOS ARMÓNICOS.

El cerebro y su actividad eléctrica neuronal funciona según el requerimiento con patrones de ondas con frecuencias específicas. 

Las ondas de menor frecuencia se corresponden con las etapas ligadas al sueño y descanso profundo.  Por el contrario, las de mayor frecuencia se activan en estado de vigilia y concentración. 

A través de encuentros grupales o individuales donde aprenderemos técnicas de relajación seguidos de una armonización con sonidos armónicos y diapasones buscaremos activar las ondas alfa que relajan la mente y reparan el estrés, las ondas tetha de ingreso al sueño y/o meditación, donde el ritmo cardíaco y la respiración se reducen y por ultimo buscaremos propiciar las ondas delta de descanso profundo para nuevos diseños vitales.

El sonido es movimiento, frecuencia y vibración.

El sonido armónico es el patrón de orden con el que fue creada toda la Vida del Universo, aquella perfecta armonía inicial. Por eso, la Terapia de Sonido es un movimiento hacia el Orden Natural.

Es la terapia vibracional por excelencia, ya que “sacude” de manera visible los aspectos físicos y meta-físicos del Ser.

El sonido tiene una función creadora y destructora… esta es la dinámica a través de la cual logra la transformación, remover bloqueos y liberar espacio para nuevos diseños vitales.

EL MANEJO DEL CORRECTO DEL CICLO CIRCADIANO Y LOS SONIDOS BIOACÚSTICOS

Circadiano significa “alrededor del día”.  Nuestro reloj biológico ubicado en el hipotálamo, controla la mayoría de los ritmos circadianos, dando la orden al cuerpo para sincronizarnos con la “actividad” del día que llega junto a la luz y con la de “reposo” en la noche al oscurecer.

 Sin embargo el estrés puede desajustar este patrón.

Los sonidos bioacusticos (sonidos naturales 100% puros) activan nuestro reloj biológico.  Junto a la luz,  toda la naturaleza se expresa y manifiesta en paisajes sonoros la vibración de ese momento del día.  Estas frecuencias,  afectan física y animicamente ,  invitandote a sumarte e integrarte nuevamente a ciclo biológico natural.

Luz Venidera ha grabado de manera cuidadosa los sonidos de distintos momentos del día para que ya sea en tu casa, en tu celular, o donde te encuentres, puedas utilizarnos como un recurso natural que te alinee nuevamente con la vitalidad y el descanso.

EL MANEJO DEL CORRECTO DEL CICLO CIRCADIANO Y LOS SONIDOS BIOACÚSTICOS

Circadiano significa “alrededor del día”.  Nuestro reloj biológico ubicado en el hipotálamo, controla la mayoría de los ritmos circadianos, dando la orden al cuerpo para sincronizarnos con la “actividad” del día que llega junto a la luz y con la de “reposo” en la noche al oscurecer.

 Sabemos que estrés puede desajustar este patrón.

Los sonidos bioacusticos (sonidos naturales 100% puros) activan nuestro reloj biológico.  Junto a la luz,  toda la naturaleza se expresa y manifiesta en paisajes sonoros la vibración de ese momento del día.  Estas frecuencias,  afectan física y animicamente ,  invitandote a sumarte e integrarte nuevamente a ciclo biológico natural.

Luz Venidera ha grabado de manera cuidadosa los sonidos de distintos momentos del día para que ya sea en tu casa, en tu celular, o donde te encuentres, puedas utilizarnos como un recurso natural que te alinee nuevamente con la vitalidad y el descanso.

DETECTAR Y REPARAR LAS CAUSAS DEL INSOMNIO

La forma en que cada persona maneja el estrés está influenciadapor programaciones que se dieron en los primeros años de vida o acontecimientos estresantes vividos que dejaron huella en la memoria celular. 

La dificultad para dormir puede ser un “emergente” de viejas memorias.

La técnica de Desbloqueo de la Memoria Celular ayuda en pocos pasos a detectar las causas y desbloquearlas, reequilibrando el sistema frente al factor de estrés.

Consciencia y energía crean la realidad. En Terapia de Sonido hablamos de Intención y sonido armónico direccionando conjuntamente la manifestación terapéutica.

El manejo de ambos lenguajes sonido e intención es un arte que nos puede conducir hacia mayores niveles de coherencia y unificación, la base de la sanación.

Encontrarás en nuestra escuela un abordaje específico para aprender a trabajar con la Intención, lo cual hace a los tratamientos profundamente terapéuticos y al aprendizaje un maravilloso viaje de transformación.

TISANAS NATURALES, TINTURAS MADRES Y BUENOS HÁBITOS

Aprenderemos durante el programa a elaborar tisanas, tinturas madres, y otros elementos naturales que colaborarán en una mejora significativa de nuestros hábitos de sueño.

Donde encontrarnos

En el Microcentro, en VIBRA VIDA,  segundo y cuarto jueves de 18.30 a 20hs.

En Nordelta, en BALBASTRO Centro de Estetica& Bienestar, primer y tercer miércoles de 19 a 20.30hs.

Consultanos por sesiones individuales o grupales.